絶対に真似したくない!バランスの悪い食生活【漫画8選】
気がつけば、8月も残りわずか。
もうすぐ、食欲の秋がやってきますね!
さて今回は、食欲の秋を前に、あえて、
『真似したくない』食生活の描かれている、
漫画を8本選んでみました。
みなさんの食生活を見直すきっかけになれば、幸いです。
なんてw
1.俺はまだ本気出してないだけ
昼間から、ビール片手に雑誌を読んだり、
タバコを吸って物思いにふけってみたり。
食べ過ぎというほどではないのですが、
明らかに消費カロリーとのバランスが悪そうです。
2.たべるダケ
たべるダケ 1 (BIG SPIRITS COMICS SPECIAL)
- 作者: 高田サンコ
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2011/11/30
- メディア: コミック
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読むだけで、太るかも知れない。そんな漫画。
食欲全開の主人公は、
『まっ、いいか!』のスタンスで、あらゆるものを食べまくる。
幸せそうだから、許したくもなるけれど…。
3.Dr.コト―診療所
じつは、カップラーメンが大好きなコト―先生。
三食とも、カップラーメンを食べてしまい、
看護師の星野さんに怒られるシーンがあります。
4.賭博黙示録カイジ
全てのベクトルが、ギャンブルへと向かっているカイジ。
部屋はいつも汚く、ビールの空き缶が転がっています。
おそらく、食べること自体に、まったく興味がないのでしょう。
安い、早い、うまい、それでいい!?
5.鴨の水かき
仕事のできる女軍曹は、タバコは吸うし、間食もしっかり。
あえて昼食だけは考えて食べているようですが、
それ以外は、納期優先の、乱れた食生活。
ただ、鬼軍曹の仕事に対する何ともいえないポジティブさが、
読んだ後に、パワーをくれます!!
6.闇金ウシジマくん
自堕落生活の描写が絶品。
登場人物たちの、バランスの悪い食生活&散らかった部屋のコンボ、
ディープな展開が、読者の食欲をも消失させてしまいます。
そういえば、部屋が散らかっている人で、
バランスの良い食生活の人を見たことないなぁ。
逆は、結構多いけれど。
7.鬱ごはん
主人公が鬱、というわけではないんです。
読むと、食欲が失せる。そんな漫画です。
『新感覚ダウナー系漫画』そんな紹介もされています。
食に興味のない、ひとり暮らしだと、果してどんな食事に行きつくのか。
勇気のある方のみ、お読み下さい。
8.鉄鳴きの麒麟児
麻雀しながら、メシ食うなよ。どっちかにしろ!と、
何度もツッコミたくなる漫画。
『食べながらネットサーフィン、それが至高』という主人公には、
言うだけムダか…。
30代なら、知っておくべき!『糖類ゼロ』と『糖質ゼロ』の違い
どもども。
写真は、親友のA君と、久しぶりに新宿で飲んだ時のもの。
高校時代、筋トレが好きだったA君とわたしは、
30代に突入し、話題は、『食生活』へとシフトしていきました。
そんな中、A君がふと、つぶやきました。
今回は、そんな『糖類ゼロ』と『糖質ゼロ』について、
書いていきたいと思います。
■『糖類ゼロ』と『糖質ゼロ』の違い
以下の図が、もっとも分かりやすいと思います。
「糖類」とは単糖類・二糖類のことを指します。
ブドウ糖や黒糖、果糖、砂糖、乳糖、麦芽糖などがこれにあたります。
「糖質」とは上記の単糖類・二糖類に加えて、三糖類以上の糖、糖アルコール、その他が含まれます。
オリゴ糖、でんぷん、キシリトール、マルチトール、エリスリトール、スクラロース、アセスルファムカリウムなどがこれにあたります。
簡単に表すと、
糖類ゼロ<糖質ゼロ。
『糖類ゼロ』表示には、
アセスルファムKを含めた人工甘味料などが入る余地がある、ということです。
買うなら、糖質ゼロのものを買いましょう!
■『糖質ゼロ』の商品
キリン、濃い味。
オススメですが、残念ながら、わたしの近所には、
置いてないです…。
■『糖類ゼロ』の商品
糖類ゼロなのに、なぜ甘いのか?
それは、前述のように、
人工甘味料が含まれているから、です。
こちらも、同様に、
わずかな甘さをだすため、人工甘味料が、入っています。
■補足 『糖質オフ』について
先ほどまでは、『糖類ゼロ』と『糖質ゼロ』の違いについて書きましたが、
補足として、『糖質オフ』について。
100mlあたりに含まれる質量の違いで、
『オフ』、『ゼロ』の表記が違ってしまうとのこと。
トマトケチャップまで、
時代は、糖質オフ、なんですね!
以上、30代が知っておくべき、
『糖類ゼロ』と『糖質ゼロ』の違い、でした。
みなさん、買うなら、
『糖質ゼロ』ですよ!!!!
読めば痩せる!?珠玉のダイエット本、5冊を紹介!
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「味覚力」を鍛えれば病気にならない――味博士トレーニングメソッド (講談社+α新書)
- 作者: 鈴木隆一
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2013/02/21
- メディア: 新書
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基本五味である、甘味、旨味、塩味、苦味、酸味を欲する味覚的な意味合いから、病気と味覚の密接な関係までを、確かな文章力で、一気に読ませます。
糖尿病になりそうな人は甘味を感じにくく、高血圧になりそうな人は塩味を感じにくい
太っている人とやせている人を比較すると、太っている人のほうが甘味の感受性が低いことが多い
つまり、甘味や塩味を鋭く感じ取る力があれば、糖尿病や高血圧を防ぐことができ、太ることも妨げる可能性が高まるのだ
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たとえば体重60kgのヒトには60kgというセットポイントがあり、多少の変動があっても、この値に戻るようにできている
高カロリーの食品が安価で提供されるため、かつてとは逆に、貧困層ほど肥満に悩まされるという現象も生じている。
この記述で、我に返り、
「安い、早い、ウマい」を売りにした商品を、極力避けるようになりました。
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③【ココロ充電池 ストレス簡単計算式】
奥田 弘美 (著)
ストレスを感じている状態だと、
なぜか濃い味のものが食べたくなりますよね?
その状態が続くことは、決してよいものではないですよね。
ココロ充電池 ストレス簡単計算式 (Sanctuary Books)
- 作者: 奥田弘美
- 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
- 発売日: 2007/07/21
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- 購入: 1人
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転職や、引っ越し、といった分かりやすいストレスから、
“新しくジムに入会する”といった、一見、負担には感じられないような
ポジティブな出来事すらも、新しいストレスになりえる。
そんな大切なことに、気づかせてくれました。
安部 司 (著)
しかし、添加物の「害悪」と言うけれども、私たちは間違いなく添加物の「恩恵」も受けているのです。
筆者は、消費者が知らない添加物の情報を、分かりやすく説明しています。時間に追われた多忙な日常においては、そういった商品が必要な時もある、といったジレンマを抱えつつも、意識して生きていこう。
そのような絶妙なスタンスに、激しく共感しました。
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⑤【雑誌/天然生活】
ふらりと入った本屋で、偶然見つけた雑誌です。
“味覚を取り戻した”その先にある、“自分を取り戻した”生活。
それをイメージをするために、毎朝、ページをめくりました。
毎月購入するほどではないのですが、
やはり手元に数冊は置いてある状態が続いています。
表紙のキャッチコピーが秀逸です!
なぜ、KIRINの中で「本搾りシリーズ」だけがシンプルなのか
■「KIRIN 本搾りシリーズ」の最大の魅力とは?
人工甘味料とカロリーについて、みんなが忘れている1つのこと
2日遅れで、いよいよ甲子園が、開幕。
→1967年にドイツで開発。
カロリーは砂糖と同じ1グラム当たり0キロカロリー。甘味度は砂糖の200倍。特有の苦みあり。 アスパルテームなどの他の甘味料との併用で、砂糖に近い甘味に。
カロリーは1グラム当たり0キロカロリー。甘味度は砂糖の600倍。
砂糖に近いまろやかな甘味をもつ 。
実験中に指が甘いことに気づき、その原因物質の類縁体であるアセサルファムKが甘味料として理想的であることを発見。
パーデュー大学のテリー・ダビッドソン教授と、スーザン・スウィザース助教授らによりますと、『人工甘味料はからだに備わったカロリー計算能力を狂わせてしまう可能性がある』のだそうです。